Nie ulega wątpliwości, że joga to jeden z najstarszych sposobów na samodoskonalenie a oprócz tego wewnętrzny rozwój człowieka. Nauka jogi powinna bezwzględnie zacząć się od poznania jej fundamentalnych zasad, z tej przyczyny osoby nigdy wcześniej nie mające do czynienia z jogą, lub też praktykujące już od jakiegoś czasu, aczkolwiek w sposób nieregularny powinny zdecydować się na lekcje dla początkujących. Dzięki nim poznamy elementarne pozycje jogi, tak zwane asany a oprócz tego sposób ich wykonywania. Jest to znakomity wstęp do świata jogi. Do dyspozycji osób ćwiczących dostępne są klocki, maty, paski i koce. Nasze studio jogi prowadzi także lekcje dla osób regularnie praktykujących od co najmniej sześciu miesięcy. W tej grupie wymagana jest już umiejętność realizacji podstawowych asan, co pozwoli na naukę bardziej zaawansowanych pozycji.